PODCASTS EXTREME® Daily with Vida Macura Maglica - Extreme Training®

Do you ever feel like if you don't do it... it simply won't get done?
Not because others aren't capable.
But because you're the one who notices everything.
The doors.
The lights.
The kids.
Appointments.
Groceries.
School responsibilities.
Birthday gifts.
The family calendar.
The food.
And a hundred other things that almost no one else notices.
In this episode, we talk about the invisible mental load that so many women carry.
The never-ending to-do list.
The responsibility that no one gets paid for, yet millions of women carry every single day.
If you've been feeling lately:
✨ like you're carrying everything in your head✨ like you're the one organizing the entire family✨ exhausted before the day has even begun✨ like you're constantly thinking about what still needs to be done✨ like no one sees everything you carry every single day
...then this episode is for you.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Download the Extreme Training® app:
http://onelink.to/extremetraining
Or simply search for Extreme Training in the App Store or Google Play Store.
Inside the app you'll find:
✨ Free podcasts✨ Free workouts✨ FREE Summer Challenge✨ More than 1,825 recipes✨ Meal plans✨ Progress tracking✨ Extreme Dance®✨ Extreme Fashion® Shop with exclusive discounts
🌍 Available worldwide
💳 No credit card required

Ali imaš tudi ti občutek, da če ne narediš ti ... se enostavno ne bo zgodilo?
Ne zato, ker drugi ne bi znali.
Ampak zato, ker si ti tista, ki vse vidi.
Vrata.
Luči.
Otroci.
Pregledi.
Nakupi.
Šolske obveznosti.
Darila.
Koledar.
Hrana.
In še sto drugih stvari, ki jih skoraj nihče ne opazi.
V tej epizodi govorimo o nevidnem mentalnem bremenu žensk.
O seznamu opravil, ki nikoli ne izgine.
O odgovornosti, ki je nihče ne plača, a jo vsak dan nosijo milijoni žensk.
Če se zadnje čase počutiš:
✨ da imaš vse v glavi✨ da si organizator celotne družine✨ da si utrujena, še preden se dan začne✨ da ves čas razmišljaš, kaj je še treba narediti✨ da nihče ne vidi vsega, kar vsak dan nosiš
... je ta epizoda zate.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Prenesi aplikacijo Extreme Training®:
http://onelink.to/extremetraining
Ali pa v App Store ali Google Play Store preprosto poišči Extreme Training.
V aplikaciji te čakajo:
✨ Brezplačni podcasti
✨ Brezplačni treningi
✨ FREE Summer Challenge
✨ Več kot 1.825 receptov
✨ Jedilniki
✨ Spremljanje napredka
✨ Extreme Dance®
✨ Extreme Fashion® Shop s posebnimi popusti
🌍 Na voljo po vsem svetu
💳 Brez vnosa kreditne kartice

Anche tu torni a casa dal lavoro... e scopri che la tua giornata lavorativa è appena iniziata?
Cucini.Riordini.Organizzi la giornata di domani.Ti prendi cura dei bambini.Pensi a tutto quello che manca ancora.E nel frattempo tutti credono che tu sia finalmente a casa.
La verità?
Molte donne non fanno un solo lavoro.
Ne fanno due.
In questo episodio parliamo del lavoro invisibile delle donne, del carico mentale che quasi nessuno nota e del motivo per cui così tante donne si siedono finalmente sul divano la sera... ma la loro mente continua a lavorare.
Se ultimamente ti senti:
✨ come se fossi responsabile di tutto✨ come se non riuscissi mai davvero a staccare✨ esausta ancora prima di andare a dormire✨ come se il tuo secondo turno iniziasse appena rientri a casa✨ come se nessuno vedesse tutto il peso che porti
...allora questo episodio è per te.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Scarica l'app Extreme Training®:
http://onelink.to/extremetraining
Oppure cerca semplicemente Extreme Training su App Store o Google Play Store.
All'interno dell'app troverai:
✨ Podcast gratuiti✨ Allenamenti gratuiti✨ FREE Summer Challenge✨ Oltre 1.825 ricette✨ Piani alimentari✨ Monitoraggio dei progressi✨ Extreme Dance®✨ Extreme Fashion® Shop con sconti esclusivi
🌍 Disponibile in tutto il mondo
💳 Nessuna carta di credito richiesta

Do you also come home from work... only to find that your workday is just beginning?
You cook.You clean up.You organize tomorrow.You take care of the kids.You think about what's still missing.And all the while, everyone assumes you're finally home.
The truth?
Many women don't work just one job.
They work two.
In this episode, we talk about the invisible work women do, the mental load that almost no one notices, and why so many women finally sit down on the couch at the end of the day... yet their minds never stop working.
If you've been feeling lately:
✨ like you're responsible for everything✨ like you never truly switch off✨ exhausted before you even go to bed✨ like your second shift starts the moment you walk through the front door✨ like no one sees everything you're carrying
...then this episode is for you.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Download the Extreme Training® app:
http://onelink.to/extremetraining
Or simply search for Extreme Training in the App Store or Google Play Store.
Inside the app you'll find:
✨ Free podcasts✨ Free workouts✨ FREE Summer Challenge✨ More than 1,825 recipes✨ Meal plans✨ Progress tracking✨ Extreme Dance®✨ Extreme Fashion® Shop with exclusive discounts
🌍 Available worldwide
💳 No credit card required

Dolaziš li i ti kući s posla... a tada tvoj radni dan tek počinje?
Skuhaš.Pospremiš.Organizuješ sutrašnji dan.Brineš o djeci.Razmišljaš šta još nedostaje.A u međuvremenu svi misle da si već kod kuće.
Istina?
Mnoge žene ne rade jedan posao.
Rade dva.
U ovoj epizodi govorimo o nevidljivom radu žena, o mentalnom opterećenju koje gotovo niko ne primjećuje i o tome zašto toliko žena navečer sjedne na kauč... a njihov mozak i dalje ne prestaje raditi.
Ako se u posljednje vrijeme osjećaš:
✨ kao da si stalno odgovorna za sve✨ kao da nikada zaista ne možeš isključiti misli✨ umorno, čak i prije nego što odeš na spavanje✨ kao da tvoja druga smjena počinje tek kada dođeš kući✨ kao da niko ne vidi sve što nosiš na svojim leđima
... ova epizoda je za tebe.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Preuzmi Extreme Training® aplikaciju:
http://onelink.to/extremetraining
Ili jednostavno u App Storeu ili Google Play Storeu potraži Extreme Training.
U aplikaciji te očekuju:
✨ Besplatni podcasti✨ Besplatni treninzi✨ FREE Summer Challenge✨ Više od 1.825 recepata✨ Jelovnici✨ Praćenje napretka✨ Extreme Dance®✨ Extreme Fashion® Shop s ekskluzivnim pogodnostima
🌍 Dostupno širom svijeta
💳 Bez unosa podataka o kreditnoj kartici

Ali tudi ti prideš domov iz službe ... in se tvoj delovnik šele začne?
Skuhaš.Pospraviš.Organiziraš jutri.Poskrbiš za otroke.Razmišljaš, kaj manjka.In medtem vsi mislijo, da si že doma.
Resnica?
Veliko žensk ne dela ene službe.
Dela dve.
V tej epizodi govorimo o nevidnem delu žensk, o mentalni obremenitvi, ki je skoraj nihče ne opazi, in o tem, zakaj toliko žensk zvečer sede na kavč ... pa njihovi možgani še vedno ne nehajo delati.
Če se zadnje čase počutiš:
✨ da si ves čas odgovorna za vse✨ da nikoli zares ne ugasneš✨ da si utrujena, še preden greš spat✨ da se tvoja druga služba začne doma✨ da nihče ne vidi vsega, kar nosiš
... je ta epizoda zate.
🎙️ Extreme Daily® Podcast
📱 Prenesi aplikacijo Extreme Training®:
http://onelink.to/extremetraining
Ali pa v App Store ali Google Play Store preprosto poišči “Extreme Training”.
V aplikaciji te čakajo:
✨ Brezplačni podcasti✨ Brezplačni treningi✨ FREE Summer Challenge✨ Več kot 1.825 receptov✨ Jedilniki✨ Spremljanje napredka✨ Extreme Dance®✨ Extreme Fashion® Shop z ekskluzivnimi ugodnostmi
🌍 Na voljo po vsem svetu
💳 Brez vnosa kreditne kartice

Ali tudi tebe, ko kliče šola ali vrtec, v sekundi stisne v prsih?
Ker ne pomisliš:“Kdo kliče?”
Ampak:“Je z otrokom vse v redu?”
In potem pride še drugo vprašanje.Tisto, o katerem se skoraj nikoli ne govori:
Če otrok zboli … koga pokličejo?
Mamo.
V tej epizodi govorimo o nevidni odgovornosti, ki jo še danes nosi ogromno žensk.O tem, zakaj ob bolezni otroka, težavi v šoli, pozabljeni opremi ali nujni situaciji sistem skoraj vedno najprej pokliče mamo.In o tem, kaj to v resnici pove o enakopravnosti, o materinstvu in o “drugi izmeni”, ki jo ženske živijo vsak dan.
Če se tudi ti kdaj počutiš:
✨ da moraš biti vedno dosegljiva✨ da si ti tista, ki mora vse rešiti✨ da nikoli zares ne izklopiš✨ da nosiš nevidno dežurstvo 24/7✨ da je odgovornost za otroka še vedno največkrat samoumevno na tebi
… potem je ta epizoda zate.
 
Če ti je bila všeč ta epizoda, lahko vse epizode podcasta poslušaš tudi v aplikaciji Extreme Training®️.
https://onelink.to/extremetraining
Aplikacijo lahko preneseš preko zgornje povezave ali neposredno v App Store in Google Play Store.
V aplikaciji te čakajo:
* FREE Summer Challenge* Brezplačni treningi* Brezplačni podcasti* Več kot 350 treningov* Več kot 1.825 receptov* Programi za začetnike, napredne, profesionalce, seniorje, nosečnice in po porodu* Extreme Dance®️* Izzivi in novi programi skozi vse leto* Extreme Fashion®️ Shop s posebnimi kodami za popust
Na voljo po vsem svetu v več jezikih.
Z ljubeznijo,Vida 🤍

Anche a te si stringe il petto nel momento in cui ti chiamano da scuola o dall’asilo?
Perché non pensi:“Chi sta chiamando?”
Pensi invece:“Mio figlio sta bene?”
E poi arriva anche un’altra domanda.Quella di cui quasi non si parla mai:
Se un bambino si ammala… chi chiamano?
La mamma.
In questo episodio parliamo di quella responsabilità invisibile che ancora oggi pesa sulle spalle di tantissime donne.Del perché, quando un figlio si ammala, c’è un problema a scuola, si dimentica l’attrezzatura o succede un’emergenza, il sistema finisce quasi sempre per chiamare prima la mamma.
E di cosa questo dica davvero sull’uguaglianza, sulla maternità e su quel “secondo turno” che tante donne vivono ogni giorno.
Se anche tu a volte ti senti così:
✨ come se dovessi essere sempre reperibile✨ come se fossi tu quella che deve risolvere tutto✨ come se non riuscissi mai davvero a staccare✨ come se portassi addosso un turno invisibile di reperibilità 24/7✨ come se la responsabilità per tuo figlio ricadesse ancora troppo spesso automaticamente su di te
…allora questo episodio è per te.
 
Se ti è piaciuto questo episodio, puoi ascoltare tutti gli episodi del podcast all’interno dell’app Extreme Training®️.
https://onelink.to/extremetraining
Puoi scaricare l’app tramite il link qui sopra oppure direttamente dall’App Store o dal Google Play Store.
All’interno dell’app troverai:
• FREE Summer Challenge• Allenamenti gratuiti• Podcast gratuiti• Oltre 350 allenamenti• Oltre 1.825 ricette• Programmi per principianti, avanzati, professionisti, senior, gravidanza e post parto• Extreme Dance®️• Challenge e nuovi programmi durante tutto l’anno• Extreme Fashion®️ Shop con codici sconto esclusivi
Disponibile in tutto il mondo e in più lingue.
Con amore,Vida 🤍

Stegne li i tebe u grudima čim zazvoni poziv iz škole ili vrtića?
Jer ne pomisliš:„Ko zove?”
Nego:„Je li dijete dobro?”
A onda dođe još jedno pitanje.Ono o kojem se gotovo nikad ne govori:
Kad se dijete razboli… koga zovu?
Mamu.
U ovoj epizodi govorimo o nevidljivoj odgovornosti koju i danas nosi ogroman broj žena.O tome zašto, kad se dijete razboli, pojavi se problem u školi, zaboravi oprema ili iskrsne hitna situacija, sistem gotovo uvijek prvo zove mamu.
I o tome šta to zapravo govori o ravnopravnosti, majčinstvu i „drugoj smjeni” koju žene žive svaki dan.
Ako se i ti nekad osjećaš kao da:
✨ uvijek moraš biti dostupna✨ si ti ta koja mora sve riješiti✨ nikad se zaista ne isključiš✨ nosiš nevidljivo dežurstvo 24/7✨ odgovornost za dijete i dalje najčešće podrazumijevano pada na tebe
…onda je ova epizoda za tebe.
 
Ako ti se svidjela ova epizoda, sve epizode podcasta možeš slušati i u aplikaciji Extreme Training®️.
https://onelink.to/extremetraining
Aplikaciju možeš preuzeti putem gornje poveznice ili direktno u App Storeu i Google Play Storeu.
U aplikaciji te čekaju:
* FREE Summer Challenge* Besplatni treninzi* Besplatni podcasti* Više od 350 treninga* Više od 1.825 recepata* Programi za početnike, napredne, profesionalce, seniore, trudnice i nakon poroda* Extreme Dance®️* Izazovi i novi programi tokom cijele godine* Extreme Fashion®️ Shop sa posebnim kodovima za popust
Dostupno širom svijeta na više jezika.
S ljubavlju,Vida 🤍

Does your chest tighten too the second the school or kindergarten calls?
Because you don’t think:“Who’s calling?”
You think:“Is my child okay?”
And then another question comes up.The one almost nobody ever talks about:
If a child gets sick… who do they call?
Mom.
In this episode, we talk about the invisible responsibility that so many women still carry today.About why, when a child gets sick, there’s a problem at school, forgotten equipment, or an emergency, the system almost always calls the mother first.
And what that really says about equality, motherhood, and the “second shift” women live every single day.
If you’ve ever felt like:
✨ you always have to be available✨ you’re the one who has to fix everything✨ you never truly switch off✨ you’re carrying invisible 24/7 on-call duty✨ responsibility for the child still falls on you by default most of the time
…then this episode is for you.
 
If you enjoyed this episode, you can listen to all podcast episodes inside the Extreme Training®️ app.
 
https://onelink.to/extremetraining
 
You can download the app using the link above or directly from the App Store and Google Play Store.
 
Inside the app you’ll find:
 
• FREE Summer Challenge• Free workouts• Free podcasts• 350+ workouts• 1,825+ recipes• Programs for beginners, advanced, professional, senior, pregnancy and postpartum• Extreme Dance®️• Challenges and new programs throughout the year• Extreme Fashion®️ Shop with exclusive discount codes
 
Available worldwide in multiple languages.
 
With love,Vida 🤍