PODCASTS EXTREME® Daily with Vida Macura Maglica - Extreme Training®

Zašto se toliko ljudi osjeća krivo… kada konačno odmaraju?
 
U ovoj epizodi Extreme Daily® Podcasta Vida govori o mentalnoj iscrpljenosti, burnoutu, anksioznosti, pritisku da stalno moraš biti produktivna i zašto se toliko žena više ne zna stvarno opustiti.
 
U ovoj epizodi pričamo o:• osjećaju krivnje dok odmaraš• mentalnoj iscrpljenosti i burnoutu• overstimulaciji i anksioznosti• osjećaju da mozak nikada ne staje• pritisku da uvijek moraš raditi više• majčinstvu i nevidljivom mentalnom opterećenju• preopterećenom živčanom sustavu• emocionalnoj praznini• učenju kako usporiti bez osjećaja krivnje
 
Ako si stalno umorna, preopterećena ili anksiozna kada život napokon utihne… ova epizoda je za tebe.
 
Nove epizode Extreme Daily® Podcasta svakog ponedjeljka u 18:00 ekskluzivno unutar Extreme Training® aplikacije.
 
Unutar aplikacije Extreme Training® možeš pronaći:• BESPLATNE vođene treninge• 10-minutne treninge• BESPLATNE Challenge programe• Extreme Dance®️ programe• zdrave recepte• podcaste• motivaciju i mindset sadržaj• shop popuste i još mnogo toga
 
Preuzmi Extreme Training® APP:onelink.to/extremetraining
 
Dostupno diljem svijeta na 6 jezika.

Zakaj se toliko ljudi počuti krive… ko končno počivajo?
 
V tej epizodi Extreme Daily® Podcasta Vida govori o mentalni izčrpanosti, burnoutu, tesnobi, pritisku, da moraš biti ves čas produktiven, in o tem, zakaj se toliko žensk ne zna več zares sprostiti.
 
V tej epizodi govorimo o:• občutku krivde med počivanjem• mentalni izčrpanosti in burnoutu• overstimulaciji in tesnobi• občutku, da možgani nikoli ne utihnejo• pritisku, da moraš vedno narediti še več• materinstvu in nevidni mentalni obremenitvi• preobremenjenem živčnem sistemu• občutku, da si emocionalno prazna• učenju, kako upočasniti brez občutka krivde
 
Če si ves čas utrujena, preobremenjena ali tesnobna, ko se življenje končno umiri… je ta epizoda zate.
 
Nove epizode Extreme Daily® Podcasta vsak ponedeljek ob 18.00 ekskluzivno v aplikaciji Extreme Training®.
 
V aplikaciji Extreme Training® najdeš tudi:• BREZPLAČNE vodene treninge• 10-minutne treninge• BREZPLAČNE Challenge programe• Extreme Dance®️ programe• zdrave recepte• podcaste• motivacijo in mindset vsebine• shop popuste in še več
 
Prenesi Extreme Training® APP:onelink.to/extremetraining
 
Na voljo po celem svetu v 6 jezikih.

Kolikokrat si rekla “v ponedeljek začnem”… pa nisi?
 
Ta epizoda ni o motivacijiGre za vzorce ki jih ponavljaš
 
Vida deli iskreno zgodbo kako se je vrnila nazaj z 10 minutnimi treningi
 
Če si se našla v tem te bo zadelo
 
📲 Prenesi Extreme Training® APPV aplikaciji imaš BREZPLAČNO✔ podcaste✔ vodene treninge✔ challenge✔ recepte
 
Brez kartice
 
Na voljo po celem svetuApp Store & Google PlayJeziki SLO ITA EN HR SRB DE
 
👉 Prenesi aplikacijo https://onelink.to/extremetraining

Koliko puta si rekla “u ponedjeljak počinjem”… i nisi?
 
Ova epizoda nije o motivacijiOvo je o obrascima koje ponavljaš
 
Vida dijeli kako se vratila treninzima kroz 10 minuta
 
Ako se pronalaziš u ovome ovo je za tebe
 
📲 Preuzmi Extreme Training® APPUnutra imaš BESPLATNO✔ podcaste✔ vođene treninge✔ challenge✔ recepte
 
Bez kartice
 
Dostupno worldwideApp Store & Google PlayJezici SLO ITA EN HR SRB DE
 
👉 Preuzmi aplikaciju https://onelink.to/extremetraining

Quante volte hai detto “inizio lunedì”… ma non l’hai fatto?
 
Questo episodio non parla di motivazioneParla dei tuoi schemi
 
Vida condivide come è tornata ad allenarsi con 10 minuti
 
Se ti senti bloccata questo episodio è per te
 
📲 Scarica Extreme Training® APPDentro trovi GRATIS✔ podcast✔ allenamenti guidati✔ challenge✔ ricette
 
Senza carta
 
Disponibile worldwideApp Store & Google PlayLingue SLO ITA EN HR SRB DE
 
👉 Scarica app https://onelink.to/extremetraining

How many times have you said “I’ll start on Monday”… and didn’t?
This episode is not about motivationIt’s about patterns you repeat every week
Vida shares a real story about losing consistency and how she got back with simple 10 minute workouts
If you feel stuck this will hit you
📲 Download Extreme Training® APPInside you get FREE✔ podcasts✔ guided workouts✔ challenges✔ recipes
No card needed
Available worldwideApp Store & Google PlayLanguages SLO ITA EN HR SRB DE
👉 Download app https://onelink.to/extremetraining

Ep. 29 | Sei stata “brava” tutto il giorno… allora perché la sera mangi tutto?(La realtà che vivi… ma di cui non parli 1/8) · Extreme Daily® Podcast
Sei stata “brava” tutto il giorno…allora perché la sera perdi il controllo?
Questa non è fame.È stress.È stanchezza.È quel momento in cui tutto quello che hai tenuto insieme… finalmente cede.
In questo episodio dico qualcosa che non ho mai detto prima:succede anche a me.
Non una volta.Ma più volte a settimana.
—
Parliamo di:• fame emotiva serale (emotional eating)• perché la disciplina la sera “crolla”• il senso di colpa dopo aver mangiato• perdita di motivazione per allenarsi• come uscire da questo ciclo — senza estremi
E soprattutto — come tornare.
Non con allenamenti da 1 ora.Ma con 10 minuti.
—
Questo è l’episodio che colpisce…perché sai che parla di te.
—
🎧 Ascolta ora e inizia in modo diverso.
—
👉 Allenamenti gratuiti + tutte le puntate nell’Extreme Training® AppNessuna carta. Nessun impegno.Apri… e inizia.
📲 Scarica l’app: https://www.onelink.to/extremetraining
—
#fameemotiva #abbuffataserale #disciplina #dimagrimento #motivazione #extremetraining #vida

Ep. 29 | Bila si “dobra” cijeli dan… pa zašto navečer pojedeš sve?(Realnost koju živiš… ali o njoj ne govoriš 1/8) · Extreme Daily® Podcast
Bila si “dobra” cijeli dan…pa zašto navečer izgubiš kontrolu?
Ovo nije glad.Ovo je stres.Ovo je umor.Ovo je trenutak kada sve što si držala pod kontrolom… jednostavno popusti.
U ovoj epizodi govorim nešto što nikad prije nisam rekla:ovo se događa i meni.
Ne jednom.Nego više puta tjedno.
—
Pričamo o:• večernjem prejedanju (emotional eating)• zašto disciplina navečer “puca”• osjećaju krivnje nakon hrane• gubitku motivacije za trening• kako prekinuti taj krug — bez ekstrema
I najvažnije — kako se vratiti.
Ne sa sat vremena treninga.Nego sa 10 minuta.
—
Ovo je epizoda koja pogodi…jer znaš da govori o tebi.
—
🎧 Poslušaj sada i kreni drugačije.
—
👉 Besplatni treninzi + sve epizode podcasta u Extreme Training® AppBez kartice. Bez obaveza.Samo otvori… i kreni.
📲 Preuzmi aplikaciju: https://www.onelink.to/extremetraining
—
#emocionalnojedenje #vecernjeprejedanje #disciplinа #mršavljenje #motivacija #extremetraining #vida

Ep. 29 | You Were “Good” All Day… So Why Do You Eat Everything at Night?(The Reality You Live… But Never Talk About 1/8) · Extreme Daily® Podcast
You were “good” all day…so why do you lose control at night?
This isn’t hunger.It’s stress.It’s exhaustion.It’s the moment when everything you held together… finally lets go.
In this episode, I share something I’ve never said before:this happens to me too.
Not once.But multiple times a week.
—
We talk about:• emotional eating at night• why discipline breaks in the evening• the guilt after eating• losing motivation to train• how to break the cycle — without extremes
And most importantly — how to get back.
Not with 1-hour workouts.But with 10 minutes.
—
This is the episode that hits…because you know it’s about you.
—
🎧 Listen now and start differently.
—
👉 Free workouts + all podcast episodes inside the Extreme Training® AppNo card. No commitment.Just open… and start.
📲 Download the app: https://www.onelink.to/extremetraining
—
#emotionaleating #nightovereating #fatloss #discipline #motivation #extremetraining #vida

Ep. 29 · Zakaj zvečer poješ vse (tudi ko si bila “pridna” čez dan)(Resničnost, ki jo živiš… ampak o njej ne govoriš 1/8)
Zakaj zvečer izgubiš kontrolo nad hrano…čeprav si bila čez dan disciplinirana?
To ni lakota.To so živci.To je utrujenost.To je moment, ko spustiš.
V tej epizodi prvič iskreno povem, da se to dogaja tudi meni.Ne enkrat. Večkrat na teden.
Govorimo o:• večernem prenajedanju (emotional eating)• zakaj disciplina čez dan zvečer “poči”• občutku krivde po hrani• izgubi motivacije za trening• kako prekiniti ta krog brez ekstremov
In najpomembneje — kako se vrniti nazaj.
Ne z uro treninga.Ampak z 10 minutami.
To je epizoda, ki te zadene, ker veš…da govori o tebi.
—
🎧 Poslušaj zdaj in začni drugače.
—
👉 Vsi podcasti + 10-minutni treningi so BREZPLAČNO v Extreme Training® App(brez kartice, brez obveznosti)
📲 Prenesi aplikacijo: https://www.onelink.to/extremetraining
—
#večernoprenajedanje #emotionaleating #disciplina #hujšanje #motivacija #extremetraining #vida