PODCASTS EXTREME® Daily with Vida Macura Maglica - Extreme Training®

Extreme Daily Podcast – Kad buka šuti
 
Ako slušaš ovu epizodu…
vjerojatno si danas odlučila uzeti nekoliko minuta samo za sebe.
 
I stvarno mi je drago da si ovdje.
 
Ovaj podcast je mali tihi prostor…
gdje na trenutak možemo odložiti sav šum dana.
 
Šum očekivanja.
Šum odgovornosti.
I sve one misli koje nikada zapravo ne staju.
 
Danas želim govoriti o nečemu što gotovo svi osjećaju…
ali rijetko izgovaraju naglas.
 
Umor.
 
Ne onaj obični nakon dugog dana…
nego onaj koji ne nestaje ni nakon sna.
 
Ponekad tijelo nije ono što je umorno.
 
Umorne su misli.
Odgovornosti.
Uloga u kojoj moraš biti jaka čak i kada bi najradije rekla — dosta.
 
A istina je možda ova:
 
Umor nije slabost.
 
Vrlo često je znak da si bila jaka predugo.
 
S ljubavlju,
Vida

Extreme Daily Podcast – Quando il rumore si spegne
 
Se stai ascoltando questo episodio…
probabilmente hai deciso di prenderti qualche minuto solo per te.
 
E sono davvero felice che tu sia qui.
 
Questo podcast è come un piccolo spazio di silenzio…
dove per un momento possiamo lasciare andare il rumore della giornata.
 
Il rumore delle aspettative.
Il rumore delle responsabilità.
E tutti quei pensieri che non smettono mai di correre nella nostra mente.
 
Oggi voglio parlare di qualcosa che quasi tutti sentono…
ma di cui si parla molto raramente.
 
La stanchezza profonda.
 
Non la normale stanchezza dopo una lunga giornata…
ma quella che non scompare nemmeno dopo il sonno.
 
A volte non è il corpo ad essere stanco.
 
È tutto quello che portiamo dentro.
 
Le responsabilità.
I pensieri.
Il bisogno di essere forti anche nei giorni in cui vorremmo semplicemente fermarci.
 
E forse la verità è questa:
 
Essere stanchi non significa essere deboli.
 
Molto spesso significa che sei stato forte per troppo tempo.
 
Con amore,
Vida

V prvi epizodi nove sezone »Ko hrup utihne« Vida govori o odnosu do telesa — o trenutku, ko telo neha biti projekt, ki ga popravljamo, in postane glas, ki ga začnemo poslušati.
 
Dolga leta je bila disciplina odgovor na vse. Brez prostora za utrujenost, brez prostora za počitek. Dokler telo ne začne govoriti drugače — tiho, skozi napetost, utrujenost in občutek teže, ki nima veze s kilogrami, ampak z življenjem.
 
To je epizoda o spremembi perspektive:
telo ni sovražnik, ampak zaščita.
 
O zavestnem treningu, gibanju brez kaznovanja in o tem, kako po štiridesetem telo ne oslabi — ampak postane iskreno.
 
Če si se v tem prepoznala, nisi sama.
Pogovor se tukaj ne konča. Le za trenutek utihne.
 
Z ljubeznijo,
Vida

Nel primo episodio della stagione “Quando il rumore si spegne”, Vida parla del rapporto con il corpo — del momento in cui smette di essere un progetto da correggere e diventa una voce da ascoltare.
 
Per anni la disciplina è stata la risposta a tutto. Nessuno spazio per la stanchezza, nessuno per il riposo. Finché il corpo non inizia a parlare in modo diverso — attraverso tensione, fatica e una pesantezza che non riguarda il peso, ma la vita stessa.
 
Un episodio sulla consapevolezza:
il corpo non è un nemico, ma una protezione.
 
Sul movimento senza punizione e sull’allenamento più consapevole dopo i quarant’anni.
 
Se ti sei riconosciuto in queste parole, non sei solo.
La conversazione non finisce qui. Si ferma solo per un momento.
 
Con affetto,
Vida

U prvoj epizodi sezone “Kad buka šuti” Vida govori o odnosu prema tijelu — o trenutku kada tijelo prestaje biti projekt koji popravljamo i postaje glas koji učimo slušati.
 
Godinama je disciplina bila odgovor na sve. Bez prostora za umor i odmor. Dok tijelo ne počne govoriti tiše — kroz napetost, iscrpljenost i osjećaj težine koji nema veze s kilogramima, već sa životom.
 
Ova epizoda govori o promjeni pogleda:
tijelo nije neprijatelj, nego zaštita.
 
O svjesnom treningu, kretanju bez kažnjavanja i prihvaćanju promjena nakon četrdesete.
 
Ako si se pronašao u ovim riječima, nisi sam.
Razgovor ovdje ne završava. Samo na trenutak ušuti.
 
S ljubavlju,
Vida

In the first episode of the new season When the Noise Falls Silent, Vida speaks about the relationship with the body — the moment when it stops being a project to fix and becomes a voice we finally learn to hear.
 
For years, discipline was the answer to everything. No space for fatigue. No space for rest. Until the body begins to speak differently — through tension, exhaustion, and a heaviness that has nothing to do with weight, but with life itself.
 
This episode is about a shift in perspective:
your body is not the enemy — it is protection.
 
About conscious training, movement without punishment, and understanding that after forty the body doesn’t become weaker — it becomes honest.
 
If this episode resonates with you, you are not alone.
The conversation doesn’t end here. It only falls silent for a moment.
 
With love,
Vida

V tej epizodi govorim o trenutku, ko ženska neha živeti po pričakovanjih in začne poslušati sebe. O letih, ko mislimo, da moramo še malo zdržati, še malo počakati — dokler ne ugotovimo, da pravi čas nikoli ne pride sam.
To je pogovor o sprejemanju, o odnosu do lastnega telesa, o mejah in o miru, ki pride, ko se nehamo siliti v vloge, ki niso več naše.
Morda se ne izgubljaš. Morda se prvič zares vračaš k sebi.

In questo episodio parlo del momento in cui una donna smette di vivere secondo le aspettative degli altri e inizia ad ascoltare se stessa. Degli anni in cui pensiamo di dover resistere ancora un po’, aspettare ancora — finché capiamo che il momento giusto non arriva mai da solo.
È una riflessione sull’accettazione, sul rapporto con il proprio corpo, sui confini personali e sulla pace che nasce quando smettiamo di forzarci ad essere ciò che non siamo più.
Forse non ti stai perdendo. Forse stai finalmente tornando a te stessa.

U ovoj epizodi govorim o trenutku kada žena prestane živjeti prema očekivanjima drugih i počne slušati sebe. O godinama u kojima mislimo da trebamo još malo izdržati i pričekati — dok ne shvatimo da pravo vrijeme nikada ne dolazi samo.
Ovo je razgovor o prihvaćanju, odnosu prema vlastitom tijelu, granicama i miru koji dolazi kada se više ne prisiljavamo biti ono što više nismo.
Možda se ne gubiš. Možda se napokon vraćaš sebi.

In this episode, I talk about the moment a woman stops living by expectations and starts listening to herself. The years spent believing we just need to hold on a little longer — until we realize the “right time” never arrives on its own.
This is a conversation about acceptance, boundaries, the relationship with our bodies, and the peace that comes when we stop forcing ourselves into roles that no longer feel true.
Maybe you are not losing yourself. Maybe you are finally coming back to who you are.